居家整理,  生活日常

斷捨離|一場與自己內心的對話

什麼是斷捨離呢?

斷捨離就是 透過整理物品了解自己,也整理心中的雜亂情緒,讓你的生活有了舒適的行動技術。

簡單來說,就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的雜亂的情緒,讓人生轉而舒適減壓的方法。

能從居家整理中看見自己、內觀自己的內心狀態。

「斷」=斷絕不需要的東西。

「捨」=捨去多餘的廢物。

而不斷重複「斷」和「捨」到最後,得到的狀態就是:

「離」=脫離對物品的執著。

與我們以往在家丟東西、打掃,除舊布新的感覺又有點不太一樣

令我最印象深刻的一句話就是

家是人住的空間 ;不該是住物品的

透過簡單斷捨離讓你看見自己,也察覺自己未曾注意到的生活小細節與內心的狀態。

如何簡單的居家整理的簡單方法:

1物盡其用,能人盡其才 (有用的東西留著)

2乾淨、整齊

3斷絕不需要得東西

4捨棄多餘的拋棄物

5脫離對物質的執著

人生整理師 山下英子說

『其實面對物品就是在面對自己,而整理就是在整理自己,並非心靈改變了行動,而是行動為心靈帶來了變化,只要行動,心靈就會跟上腳步。換句話說,斷捨離就是「動禪」』

凱西也曾在居家整理志工擔任一職。

以下影片分享給正在觀看的你們~

希望也能帶給你不一樣的體驗與感受。

斷捨離居家志工團隊


唯有能捨棄舊有的東西,才會有新的東西進來,不管是感情還是人脈與生活中的每一部分,你是值得擁有最好的~

而斷捨離也是愛自己的一部分,因為環境狀態也是我們內在的狀態的,有句話很棒:

「透過外在世界的整理,然後投射內在世界的提升。」

其實整理衣物就是開啟凱西最先學習斷捨離的一部分,因為衣物就是最貼近我們皮膚的物品,他並不是單純的把衣物丟掉,透過檢視你的衣櫃,你會發現這是一場與自己內心對話的開端~

也開啟了我們正視面對自己所遺忘的內心,也幫自己的內心像做了一個大掃除,當內心負擔與沉重感減輕了,你就會有新的能量進來,面對生活上也會有不一樣的看待與自在~


寫完此篇的凱西都忍不住再重新回到我房間再次與自己內在溝通,再來一場內在斷捨離~

凱西非常感謝您,認真仔細的看完這篇的內容

如果這篇文章非常觸動你的心的話,也非常非常歡迎你與凱西留言分享你的感受喔~

在此刻的你,是否意猶未盡呢?

與您分享關於相關斷捨離書本,希望對你有些幫助~

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嗨~我是凱西~ 人生有許多酸甜苦辣 ~ 各種感覺都是人生的一種過程 業務人生讓凱西在人生體驗上面增添許多色彩 凱西將會把在職場經驗與下班後所學到的精華與您分享 文章主要以 業務職涯 與 下班後的自我成長 為主軸 過想要的生活才需要更多的勇氣~ 你與我都值得擁有輕易豐盛的人生~ 希望能透過得凱西的分享讓你有個美好的理想生活!

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